Des ateliers mensuels en co-animation, mêlant exercices de méditation, de respiration, de visualisation, et la pratique d’exercices corporel permettant de mieux comprendre son corps, ses mécanismes, de reconnecter avec ce dernier pour retrouver des sensations d’apaisement et de plaisir.

Le but de ces ateliers est aussi d’offrir un espace d’échanges et de rencontres entre personnes concernées, il n’est pas rare de se sentir isolé.e.s, de ne pas savoir vers qui s’adresser pour parler de thématique aussi intime, de connaître des périodes particulièrement difficiles dans des parcours de soin mouvementés.

Nous proposerons entre les exercices des espaces d’interrogations, de découvertes collectives. Ces moment de partage seront horizontaux, dans une dynamique co-éducative : chaque personne est considérée comme source et ressource de connaissance.

Nous travaillons ensemble en lien avec l’espace femmes de l’association Steredenn. C'est un lieu de ressource féministe et LGBTQIA+, un lieu d’accueil pour les personnes victimes de violences sexistes et sexuelles et un espace militant où construire des projets, où participer à la lutte contre les discriminations et les violences et où faire valoir les droits des femmes et des personnes LGBTQIA+.

Ces ateliers durent 2h et sont animés bénévolement, ils sont donc gratuits.